[M16] Bulletin hebdomadaire d’informations – 03.07.2016

Metz, Dimanche 03.07.2016

Bonjour à tous, joueurs, parents de joueur M16 et soutiens de cette catégorie,

Je vous communique le bulletin hebdomadaire d’informations des M16 pour la semaine à venir, semaine n° 27 de 2016.

1.    Entraînements
Les entraînements de cette semaine sont programmés aux jours et heures suivants :
– mardi à partir de 18:30 heures
– pas d’entrainement mercredi
– pas d’entrainement vendredi
Les entraînements se font en commun entre les catégories M16 et M18.
Mardi 05.07.2016 est le dernier entraînement de la saison sportive 2015 / 2016.

2.    Barbecue
A l’occasion du dernier entraînement de la saison, le club nous offre salade et barbecue. Joueurs ET famille M16 + M18 sont donc conviés à cet évènement. A nous tous d’apporter le désert.
Pour préparer la logistique, merci de me prévenir dès à présent de votre présence à notre repas de fin de saison ou non. Merci aux parents qui ont déjà répondu. Notre équipe logistique attend la réponse des retardataires pour ajuster les provisions du repas.

3.    Demande de renouvellement d’affiliation à la FFR de la nouvelle saison sportive
Le Comité Territorial de Lorraine nous informe que les AS 2016 / 2017 peuvent être édités dès à présent.
A l’occasion du dernier entraînement de la saison, Christian Manceau, manager des M18, distribuera aux présents leur AS pour produire les futures licences. Il est impératif de la compléter dès à présent pour ne pas se retrouver coincé à la rentrée en Septembre.

4.    Assemblée Générale Elective 2016
Je vous rappelle la date de l’Assemblée Générale Elective 2016 fixée au vendredi 08.07.2016 à 19:00 heures au club house du Rugby Club Metz Moselle.
A cette occasion, je remettrai les clefs de ma fonction au président et présenterai à tout le club, le bilan sportif riche de succès de la saison écoulée.
Vous êtes vivement conviés à cette réunion.

5.    Préparation pour l’été
Eric nous a préparé un programme physique pour cet été. Il est divisé en trois parties, reprise, travail de fond et enfin augmentation de la charge pour reprendre sereinement la saison. Pour que chacun puisse adapter ce programme, il vous faut travailler en fonction de votre fréquence cardiaque et de votre état de fatigue (fréquence cardiaque au réveil). Votre fréquence peut augmenter en fonction de la fatigue, la chaleur de votre niveau d’effort et surtout de votre âge.
Le programme est envoyé début juillet 2016.

6.    Galerie de photos pour la fête du club
Notre photographe attitré, Daniel Capra, a mis en ligne les photos de la fête du club du samedi 25.06.2016.
La galerie de photos est disponible à l’adresse suivante :
https://goo.gl/photos/tAACGd88tCF2fPE26

Bonne semaine à tous.

Jean-Michel Guyot
Manager M16

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